2019年 03月 18日
菜の花畑の夕日 2月25日
2月25日の備忘録

左足はまだ外側に曲がらない。
なので傾いた所を歩くのには気を使う。
リハビリのために歩かなければいけないと思う反面、もし同じところを捻挫したらと思うと慎重になる。

それでも歩くのは嫌いではないので、できるだけ歩こう。
できれば傾斜のある道を登ったり降りたりしたいが・・・
まだダメなのかな?

いい天気の夕暮れだったので自宅近くの菜の花畑へ。











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きれいな夕日でした。
週2回のリハビリ病棟でのやり方を自宅でもやってみようと思うが、いつも中途半端になってしまう。

アキレス腱から膝の裏側の靭帯を伸ばす動作はツライ・・・
私にとって文字通りのアキレス腱です。

こんなに痛がる人は珍しいですと療法士さんに言われた。
これは若いときからの症状です。
使いすぎて凝り固まってるから、よ~く解しなさいと言うがフクラハギを押さえるだけで悶絶する(笑)


# by rato-yamato | 2019-03-18 00:35 | Trackback | Comments(0)